High Protein Bagel

Du suchst eine proteinreiche Alternative zum klassischen Bagel? Dann haben wir genau das Richtige für Dich! Unser High Protein Bagel hat nicht nur viele Proteine, sondern ist auch noch super lecker. Der Bagel ist einfach zubereitet und enthält viel Eiweiß, was Deinen Körper lange satt hält und Deinen Muskelaufbau fördert! Ob als Frühstück, Snack oder Beilage zum Mittagessen, der High Protein Bagel ist immer eine gute Wahl!

Zutaten

2 Portionen

250 Gramm
Magerquark
250 Gramm
Dinkelmehl
2 Teelöffel
Backpulver
50 Milliliter
Wasser
1 Esslöffel
Öl
1 Teelöffel
Salz

Benötigte Küchenutensilien

Oven

Rührgerät

Bowl

Cooking pot

Zubereitung

Vorbereitung: 10 Min.

Zubereitung: 40 Min.

Gesamtzeit: 50 Min.

1

Zuerst den Backofen auf 180 °C Vorheizen
2

Nun alle Zutaten miteinander Vermischen und Bagels daraus Formen
3

Anschließend die geformten Bagels für 20 Sek. in heißes, leicht siedendes Wasser geben, sobald sie nach oben steigen aus dem Wasser nehmen
4

Zum Schluss noch mit Sesam bestreuen und für ca. 30 Min. in den vorgeheizten Ofen geben
5

Serviere die Bagels mit Zutaten Deiner Wahl und lass es Dir schmecken!

Naehrwerte

Pro Portion

259kcal

33,2 g

2,3 g

14,8 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Soft. Smooth. High Protein. 💪 Wir lieben unsere Bagels einfach 💚🥯 #gesunderezepte #gesundesnacks #einfacherezepte #daskochduo ♬ Otra Vez - ProdMarvin

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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