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Viral onion potato chips with high protein dip

30 Minuten
Einfach
14.04.2025
Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip
  • Snack
  • High Protein
Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip
  • Snack
  • High Protein

Knusper dich fit: Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip!

Vergiss fettige Chips und langweilige Snacks – unsere viralen Zwiebelchips sind der neue Star deiner Snackroutine! Außen herrlich knusprig, innen würzig-zart und gepaart mit einem cremigen High-Protein Dip, der nicht nur mega schmeckt, sondern auch zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen kann – perfekt für alle, die auf Genuss und Nährstoffe setzen. Ganz ohne Reue snacken, dafür mit extra Crunch und pflanzlicher Power. Bereit für deinen neuen Lieblingssnack?

Ingredients

2 Portions
  • 150 g
    Gouda light sprinkled cheese
  • 1
    Vegetable onion
  • Salt
  • Paprika spice
  • 150 g
    Skyr
  • 1 El
    Ketchup light
  • 1 TL
    Mustard
  • Buzz
    Pickle water
  • Pepper

Required kitchen utensils

Chopping board
Knife
Baking paper
Baking tray
Oven
Bowl

Preparation

Preparation time: 5 min.
Preparation time: 5 min.
Total time: 30 min.
  • 1

    Cut the onion into fine rings.

  • 2

    Spread the crumbled cheese on baking paper, top with the onion rings and season with salt and paprika.

  • 3

    Then place in the oven for about 20 minutes at 200 degrees convection.

  • 4

    Meanwhile, prepare the dip from skyr, ketchup, mustard and pickle water.

Nutrition

Per portion
kcal
517 kcal
Carbohydrates
14 g
Fat
24,7 g
Protein
58 g

Recipe video

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Knusper dich fit: Virale Zwiebelchips mit High Protein Dip!

Vergiss fettige Chips und langweilige Snacks – unsere viralen Zwiebelchips sind der neue Star deiner Snackroutine! Außen herrlich knusprig, innen würzig-zart und gepaart mit einem cremigen High-Protein Dip, der nicht nur mega schmeckt, sondern auch zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen kann – perfekt für alle, die auf Genuss und Nährstoffe setzen. Ganz ohne Reue snacken, dafür mit extra Crunch und pflanzlicher Power. Bereit für deinen neuen Lieblingssnack?

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

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