Low carb pasta

Diese leckere Low Carb Pasta mit Rote Linsen Nudeln ist nicht nur gesund, sondern besticht gleichzeitig durch ihren hohen Eiweiß- und Ballaststoffgehalt. Mit frischem Gemüse ist das Gericht in nur kurzer Zeit zubereitet und hält Dich lange satt.

Zutaten

2 Portionen

120 Gramm
Low Carb Fusilli – Proteinreiche Nudeln
1
Zucchini
1
orange Paprika
1
kleinen Brokkoli
1
Frühlingszwiebel
Handvoll
Kirschtomaten
Zitrone
1 Esslöffel
Tomatenmark
Salz
Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Cooking pot

Chopping board

Knife

Pfanne

Löffel

Zubereitung

Vorbereitung: 5 Min.

Zubereitung: 15 Min.

Gesamtzeit: 20 Min.

1

Koche zuerst die Nudeln nach Packungsanweisung ab und wasche und schneide währenddessen das Gemüse
2

Anschließend das Gemüse in einer heißen Pfanne für ca. 2 bis 3 Min. unter rühren andünsten, Tomatenmark dazugeben und weitere 2 Min. anbraten
3

Nun etwas Nudelwasser und die Nudeln zum Gemüse geben und alles miteinander vermengen
4

Zum Schluss die Mahlzeit auf einem Teller anrichten, mit etwas frischen Kräutern Toppen und Genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

170kcal

11 g

4 g

21 g

Rezeptvideo

@daskochduolivefresh Low Carb Pasta 😗 #lowcarb #lowcarbpasta #gesunderezepte #pastarezepte #lowcarbrezepte #livefresh ♬ suono originale - 𝕷𝖞𝖗𝖎𝖈𝖘 𝕴𝖙𝖆𝖑𝖎𝖆

Rezeptempfehlungen

Cherry dumplings

Grapes snack

Mango yogurt cluster

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Andere Empfehlungen