You are reading: Herbstliche Protein Oats
Back Next

Herbstliche Protein Oats

10 Minuten
Einfach
06.10.2025
Herbstliche Protein Oats
  • Breakfast
  • High Protein
Herbstliche Protein Oats
  • Breakfast
  • High Protein

Perfekt für den Herbststart! Diese herbstlichen Protein Oats sind das ideale Frühstück, um dich an kühlen Tagen zu wärmen und gleichzeitig mit viel Eiweiß und Nährstoffen zu versorgen. Mit süßem Vanillearoma, frischen Karotten und einem Hauch Zimt erinnern sie an Carrot Cake – nur in der gesunden Variante. Schnell gemacht, cremig lecker und voller Power für den Tag!

Ingredients

2 Portions
  • 120 g
    Oat flakes
  • 400 g
    Skyr
  • 40 g
    LiveFresh Protein mix vanilla
  • 30 g
    Carrots
  • 200 ml
    Oat milk
  • Agave syrup
  • 60 g
    Cream cheese
  • Cinnamon

Required kitchen utensils

Chopping board
Knife
Rasp
Spoon
Bowl

Preparation

Preparation time: 5 min.
Preparation time: 5 min.
Total time: 10 min.
  • 1

    Alle Zutaten miteinander vermengen. Das Vanille Proteinpulver kann auch ersetzt werden durch 20g Haferflocken zusätzlich.

  • 2

    Für das Topping 60g Frischkäse Light mit etwas Wasser anmischen, oben drauf verteilen und mit Zimt bestreuen. Anschließend genieeeßen - ihr werdet es lieben!

Nutrition

Per portion
kcal
488 kcal
Carbohydrates
54 g
Fat
7 g
Protein
48 g

Recipe video

In diesem kurzen Rezeptvideo zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du das Gericht schnell und einfach zubereitest.

Recipe recommendations

High Protein Tortellini-Salat

High Protein Tortellini-Salat

Crunchy Carrot Wraps

Crunchy Carrot Wraps

Persisches Hähnchen

Persisches Hähnchen

Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Perfekt für den Herbststart! Diese herbstlichen Protein Oats sind das ideale Frühstück, um dich an kühlen Tagen zu wärmen und gleichzeitig mit viel Eiweiß und Nährstoffen zu versorgen. Mit süßem Vanillearoma, frischen Karotten und einem Hauch Zimt erinnern sie an Carrot Cake – nur in der gesunden Variante. Schnell gemacht, cremig lecker und voller Power für den Tag!

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

Other recommendations

Kirschknödel

Cherry dumplings

Trauben Snack

Grape snack

Mango-Joghurt Cluster

Mango yogurt cluster

Back to blog