Name: Veganer Chia Pudding
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 250ml Pflanzenmilch; 40g Chia Samen; Agavendicksaft; Pflanzlicher Joghurt; Himbeeren; Brombeeren

Immer öfters liest man von demSuperfood: Chiasamen. Das Rezept für veganen Chia Pudding ist die Möglichkeit, die Samen in Deinen Alltag zu integrieren. Die mal weißen, schwarzen oder grauen Samen sind aufgrund ihrer Reichhaltigkeit an Ballaststoffen, Eiweiß und mehrfach ungesättigten Fettsäuren so gesund und beliebt!

Zutaten

2 Portionen

250 ml
Plant milk
40 g
Chia seeds
Agave syrup
Plant-based yogurt
Raspberries
Blackberries

Benötigte Küchenutensilien

Bowl

Blender

Zubereitung

Preparation: 2 min.

Preparation: 5 min.

Total time: 7 min.

1

Mix the plant milk, chia seeds and a little agave syrup together in a bowl
2

Fill a small jar alternately with the mixture and plant-based yogurt
3

Last but not least, use raspberries, blackberries and agave syrup as a topping
4

Bon appetit & a good start to the day!

Naehrwerte

Pro Portion

74 kcal

9,8 g

3 g

4,3 g

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Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

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