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High Protein Rice Cake Tiramisu

15 Minuten
Einfach
16.12.2024
High Protein Reiswaffel Tiramisu
  • Dessert
  • High Protein
High Protein Reiswaffel Tiramisu
  • Dessert
  • High Protein

Tiramisu, dessen Name auf Italienisch ,,cheer me up" oder ,,pick me up" bedeutet, ist ein weltberühmtes Dessert das ursprünglich aus Italien stammt. Diese köstliche Speise ist bekannt für ihre Kombination von Kaffee und Kakao. Wir zeigen dir im Rezeptvideo wie Du unsere High Protein Variante zubereiten kannst.

Ingredients

2 Portions
  • 4
    Rice cakes
  • 150 g
    Skyr
  • 20 g
    LiveFresh Protein mix vanilla
  • 5 ml
    Agave syrup
  • 220 ml
    Coffee
  • Baking cocoa

Required kitchen utensils

Bowl
Spoon
Stirrer

Preparation

Preparation: 5 min.
Preparation: 10 min.
Total time: 15 min.
  • 1

    First dip the rice cakes in cold coffee

  • 2

    Then mix the skyr with the protein powder, agave syrup and coffee

  • 3

    Now spread the mixture on a rice wafer and then alternate layers

  • 4

    Finally, sprinkle with baking cocoa and enjoy!

Nutrition

Per portion
kcal
256kcal
Carbohydrates
36 g
Fat
2 g
Protein
20 g

Recipe video

@daskochduolivefresh Ohhhh es gibt High Protein Reiswaffel Tiramisu. Besser gehts ja fast nicht. 🙊 #gesunderezepte #einfacherezepte #highprotein #daskochuo #livefresh ♬ Perhaps, Perhaps, Perhaps - Halie Loren

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Ein Mann mit kurzem Bart und hellem Hoodie steht vor einem neutralen Hintergrund. Er hält eine schwarze Suppenkelle in der Hand und blickt selbstbewusst in die Kamera.

Michael Klemm

Recipe developer

Michael Klemm is a recipe developer at LiveFresh. With his passion for healthy, creative cuisine, he develops innovative and delicious recipes. Let yourself be inspired and discover new ways to enjoy healthier food.

Tiramisu, dessen Name auf Italienisch ,,cheer me up" oder ,,pick me up" bedeutet, ist ein weltberühmtes Dessert das ursprünglich aus Italien stammt. Diese köstliche Speise ist bekannt für ihre Kombination von Kaffee und Kakao. Wir zeigen dir im Rezeptvideo wie Du unsere High Protein Variante zubereiten kannst.

Contents

Ingredients Required kitchen utensils Preparation Nutrition Recipe video

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