-
Promotion in Lebensmitteltechnologie
-
Entwicklung der LiveFresh Rezepturen
-
Spezialisiert auf funktionelle Nährstoffzusammensetzung
Was kosten 5 Tage Saftkur wirklich?
Wir haben es verglichen.
✅ Alles was Du brauchst – in einer Lieferung
✅ Kein Einkaufen, kein Kochen, kein Stress
✅ Neustart für Deine Ernährungsroutine
Kaltgepresst¹ & nährstoffreich
Ohne Zuckerzusatz⁴
Wissenschaftlich fundiert
5 Tage bewusste Ernährung:
| EINKAUF FÜR 5 TAGE: | 5 TAGE SAFTKUR VON LIVEFRESH: |
|---|---|
| Hähnchen, Eier & Fisch 32€ | 35 kaltgepresste¹ Säfte & 15 Shots |
| Obst & Gemüse 26€ | festgelegter Tagesplan |
| Kaffee & Getränke 15€ | 30 seitiges PDF mit hilreichen Tipps |
| Butter & Milchprodukte 12€ | Saftkurbegleitung in der App |
| Brot, Reis, Nudeln & Snacks 18€ | Alles fertig & gekühlt geliefert |
| Zusätzlich: Kochen & Spülen | Keine Essensplanung, kein Einkaufen und kein Kochaufwand |
| Gesamt: ca. 100 – 120€ | Gesamt: 134,90€* |
*20,60 €/Tag – für ca. 6 € mehr pro Tag hast Du einen vollen Kühlschrank mit kaltgepressten¹ Säften, inklusive Saftkurbegleitung durch Tagesplan und App. Dafür entfallen: Einkaufen, Essensplanung, Kochen & Vorbereiten, Entscheidungen über jede Mahlzeit.
-> Du erhältst nicht nur Säfte, sondern fünf vorgegebene & strukturierte Tage. Weniger Planen, Einkaufen & weniger Aufwand. Dafür mehr Zeit für Dich.
Jetzt 3, 5 oder 7 Tage durchstarten:
Mit kaltgepressten¹ Säften & Shots 3-7 Tage Auszeit für Deine Routinen starten, in der die bewusste Essensplanung komplett wegfällt.
-
Regular price CHF 94.95
(CHF 31.65/Tag)
Regular priceUnit price CHF 16.40 per l -
Regular price CHF 154.95
(CHF 30.99/Tag)
Regular priceUnit price CHF 16.06 per l -
Regular price CHF 204.95
(CHF 29.27/Tag)
Regular priceUnit price CHF 15.17 per l - Haltbarkeit: Alle Säfte sind nach Ankunft bei Dir gekühlt bis zu 4 Wochen haltbar.
Warum eine Saftkur mehr bietet als nur Saft
Komplett geführt
Flasche öffnen, genießen, fertig – Du hast keinen Aufwand und musst keine Entscheidungen treffen. Du wirst optimal angeleitet mithilfe der Saftkurbegleitung unserer LiveFresh App.
Leichtigkeit, die man spürt
Ein einfacher Plan, leckere Säfte und 3-7 Tage, in denen Du Dir bewusst Zeit für Dich nimmst.
Säfte mit Funktion
Erlebe den Genuss von kaltgepressten¹ Säften, die schonend durch Druck haltbar gemacht werden. Dadurch bleiben hitzeempfindliche Vitamine und Nährstoffe im Saft erhalten.
Geschmack, der begeistert
Ob fruchtig, exotisch oder grün – jeder Saft ist ein Erlebnis. Wir verzichten dabei auf den Zusatz von Zucker.⁴
Wir begleiten Dich
Mehr als Säfte — ein Plan für Deinen Restart. Deine Saftkur wird begleitet von:
Saftkur Guide
Dein persönlicher Erfolgsguide
Interaktive App-Begleitung
Tracking & individuelle Auswertungen
Rezepte in der App
100+ leckere Ideen
SO FUNKTIONIERT'S
Dein Tag.
Einfach. Klar. Lecker.
Alle 2 Stunden ein Saft oder Shot – für einen klaren Rhythmus durch den Tag.
08:00
Happy Lemon
+ Sunshine Berry Shot
Leichter Start in Deinen Tag.
10:00
Hey Wach
Dein Wach-Moment am Vormittag.
12:00
Sommer Gefühle
+ Kurkuma Power Shot
Bewusst durch den Mittag.
14:00
Grüne Gefühle
Deine Auszeit mit grünem Gemüse & Obst.
16:00
Kombucha Ritual
Dein Nachmittags-Ritual für ein gutes Gefühl.
18:00
Gold Rausch
+ Glow Flow Shot
Ruhiger Abendmoment für Körper und Geist.
20:00
Keep Cool
Sanfter Abschluss für eine erholsame Nacht.
2hDein Rhythmus. Dein Moment.
Hinweis: Du musst nicht verzichten. Gerade, wenn Du einen stressigen Job hast oder weiterhin Sport betreiben möchtest, empfehlen wir Dir eine Gemüsebrühe oder Snack (Banane, Nüsse, Avocado), um Dein Energielevel hochzuhalten.
Weniger Aufwand. Mehr Ergebnis.
Weniger Aufwand. Mehr Ergebnis.
100%
kaltgepresst¹ (HPP)
743 kcal
pro Tag
4,72 ★
basierend auf 5.302 Bewertungen
Ernährungsexpertise
Wissenschaftlich fundiert entwickelt
Eure Erfahrungen mit LiveFresh
Lisa
30 Jahre
"Die Saftkur war einfach in meinen Alltag zu integrieren. Alles war perfekt organisiert und die Säfte haben richtig gut geschmeckt."
Daniel
28 Jahre
"Ich fand es toll, dass ich weder einkaufen noch kochen musste. Einfach alles zwei Stunden ein Saft trinken und dem Plan folgen. Durch die App war die Saftkurbegleitung noch einfacher."
Bereit für Deine Auszeit?
Bestelle jetzt und genieße kaltgepresste¹ Säfte, die durch Druck statt Hitze haltbar gemacht werden. Für maximalen Vitaminerhalt.
Fragen zur Saftkur
Wie funktioniert eine klassische Saftkur?
Eine Saftkur oder ein Juice Cleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Dir eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur reichhaltige Säfte aus Obst und Gemüse, Wasser, ungesüßten Tee und selbstgekochte Brühe, um zu fasten. Auf feste Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.
Eine Saftkur oder ein Juice Cleanse ist ein kurzer Zeitraum von wenigen Tagen, indem Du Dir eine Pause gönnst: Generell trinkst Du über einen Zeitraum von wenigen Tagen nur reichhaltige Säfte aus Obst und Gemüse, Wasser, ungesüßten Tee und selbstgekochte Brühe, um zu fasten. Auf feste Nahrung, Koffein, Nikotin und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.
Was bringt eine Saftkur?
Eine Saftkur gibt Dir die Möglichkeit, Deiner Ernährungsroutine eine Pause zu gönnen. Sie versorgt Dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Zudem ist eine Saftkur ein idealer Einstieg, um ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Routinen aufzubauen. Während einer Saftkur lernst Du Dein Hungergefühl neu kennen.
Eine Saftkur gibt Dir die Möglichkeit, Deiner Ernährungsroutine eine Pause zu gönnen. Sie versorgt Dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Zudem ist eine Saftkur ein idealer Einstieg, um ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Routinen aufzubauen. Während einer Saftkur lernst Du Dein Hungergefühl neu kennen.
Wie bereite ich mich auf die Saftkur vor?
Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte nach Deinem Geschmack für leichte und ausgewogene Kost gleich mit der Saftkur. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.
Vermeide sehr reichhaltige Kost, Süßes sowie Alkohol. Mit leichter Kost wie Salaten, Kokosporridge, gedünstetem Gemüse und Fisch oder alternativ wenig weißem Fleisch kannst Du dich optimal auf die Saftkur vorbereiten. Hierfür bekommst Du von uns Rezepte nach Deinem Geschmack für leichte und ausgewogene Kost gleich mit der Saftkur. Alles Wichtige findest Du in Deinem Booklet, welches sich in Deinem Paket befindet.
Wie lange sollte ich eine Saftkur machen?
Die Dauer einer Saftkur hängt von Deinem Erfahrungslevel und Deinem Ziel ab. Anfänger starten häufig mit 3 Tagen, um den Körper an den Verzicht auf feste Nahrung zu gewöhnen. Fortgeschrittene können eine Kur über 5 bis 7 Tage machen. Wichtig ist, auf die Signale Deines Körpers zu achten und gegebenenfalls die Dauer anzupassen.
Die Dauer einer Saftkur hängt von Deinem Erfahrungslevel und Deinem Ziel ab. Anfänger starten häufig mit 3 Tagen, um den Körper an den Verzicht auf feste Nahrung zu gewöhnen. Fortgeschrittene können eine Kur über 5 bis 7 Tage machen. Wichtig ist, auf die Signale Deines Körpers zu achten und gegebenenfalls die Dauer anzupassen.
Was sollte ich nach der Saftkur tun?
Die ersten 2 Tage nach der Saftkur solltest Du auf schwer verdauliche Gerichte und Lebensmittel wie z.B. Fleisch verzichten. Du bekommst hierfür von uns Beispielrezepte zusammen mit der Saftkur. Wichtig ist jedoch, dass Du auf die Signale Deines Körpers hörst: Welche Lebensmittel tun mir nicht gut? Habe ich wirklich Hunger? Bin ich schon satt? Auch solltest Du Deinem Körper weiterhin Essenspausen gönnen, d.h. kein ständiges snacken. Bedenke, dass die Saftkur auch ein Startschuss für eine gesündere Lebensweise sein soll. Auf unserer Instagram-Seite findest Du tolle Rezepte für Gerichte, die Du nach der Kur in Deinen Alltag einbinden kannst.
Die ersten 2 Tage nach der Saftkur solltest Du auf schwer verdauliche Gerichte und Lebensmittel wie z.B. Fleisch verzichten. Du bekommst hierfür von uns Beispielrezepte zusammen mit der Saftkur. Wichtig ist jedoch, dass Du auf die Signale Deines Körpers hörst: Welche Lebensmittel tun mir nicht gut? Habe ich wirklich Hunger? Bin ich schon satt? Auch solltest Du Deinem Körper weiterhin Essenspausen gönnen, d.h. kein ständiges snacken. Bedenke, dass die Saftkur auch ein Startschuss für eine gesündere Lebensweise sein soll. Auf unserer Instagram-Seite findest Du tolle Rezepte für Gerichte, die Du nach der Kur in Deinen Alltag einbinden kannst.
Darf ich während der Kur auch etwas anderes trinken?
Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen. P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Kur zu Dir zu nehmen.
Selbstverständlich, Du sollst sogar! Wir empfehlen Dir täglich mindestens 2 Liter Wasser oder Kräutertee (ungesüßt) zu trinken. Falls Dir stilles Wasser zu langweilig ist, dann füge doch mal ein Stück Gurke, Zitrone, Rosmarin oder Basilikum zu deinem Wasser hinzu. Mit so vielen tollen Dingen kannst Du Dein Getränk ganz einfach aufpimpen. P.S: Achte darauf keine kohlensäurehaltigen Getränke, Süßgetränke, Kaffee und Alkohol während der Kur zu Dir zu nehmen.
Kann ich mit der Saftkur abnehmen?
Wie sich Dein Gewicht während und nach der Kur entwickelt, ist individuell unterschiedlich. Entscheidend ist vor allem, wie Du Dich nach der Saftkur ernährst — hierfür bekommst Du von uns Rezepte und Tipps gleich mit an die Hand.
Wie sich Dein Gewicht während und nach der Kur entwickelt, ist individuell unterschiedlich. Entscheidend ist vor allem, wie Du Dich nach der Saftkur ernährst — hierfür bekommst Du von uns Rezepte und Tipps gleich mit an die Hand.
Kann ich während der Kur wie üblich Sport treiben?
Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper aber nicht auf dem gleichen Level arbeitet wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an!
Sportliche Tätigkeiten sind natürlich nicht verboten. Aufgrund der reduzierten Kalorienaufnahme kann es aber sein, dass Dein Körper aber nicht auf dem gleichen Level arbeitet wie Du es gewohnt bist. Hör auf Deinen Körper und gehe die Sportübungen nicht zu schnell an!
Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Saftkur?
Der beste Zeitpunkt für eine Saftkur hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Allgemein eignet sich eine Saftkur besonders gut, wenn Du Deinem Körper eine Pause gönnen, Deine Ernährung umstellen oder neue Energie tanken möchtest. Insbesondere nach Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, wie beispielsweise nach den Feiertagen, kann eine Saftkur besonders sinnvoll sein. Der Jahresbeginn bietet sich hervorragend an, um mit einer Saftkur frisch ins neue Jahr zu starten, die guten Vorsätze direkt umzusetzen und den Körper nach den oft üppigen Mahlzeiten der Weihnachtszeit zu entlasten.
Der beste Zeitpunkt für eine Saftkur hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Allgemein eignet sich eine Saftkur besonders gut, wenn Du Deinem Körper eine Pause gönnen, Deine Ernährung umstellen oder neue Energie tanken möchtest. Insbesondere nach Phasen, in denen der Körper stark beansprucht wurde, wie beispielsweise nach den Feiertagen, kann eine Saftkur besonders sinnvoll sein. Der Jahresbeginn bietet sich hervorragend an, um mit einer Saftkur frisch ins neue Jahr zu starten, die guten Vorsätze direkt umzusetzen und den Körper nach den oft üppigen Mahlzeiten der Weihnachtszeit zu entlasten.
Sind die Säfte von LiveFresh BIO?
Unsere BIO Sellerie Kur trägt das EU Bio Siegel, wodurch Du Dich darauf verlassen kannst, dass die Säfte von einer zertifizierten Kontrollstelle geprüft wurden. Aber auch unser Happy Lemon Saft ist BIO.
Unsere BIO Sellerie Kur trägt das EU Bio Siegel, wodurch Du Dich darauf verlassen kannst, dass die Säfte von einer zertifizierten Kontrollstelle geprüft wurden. Aber auch unser Happy Lemon Saft ist BIO.
Wie versendet ihr die Saftkur?
Wir versenden Dir unsere Säfte in unserer nachhaltigen Thermobox. Wir verwenden dabei eine Wellpappe, die die Säfte durch die doppelwandige Struktur auf natürliche Weise kühlt. Alle Teile unserer Verpackung sind zu 100% recycelbar und können in der Papiertonne entsorgt – oder beim kreativen Upcycling – verwendet werden. Keine Kühlfolien mehr, nur noch 100% natürliche Rohstoffe.
Wir versenden Dir unsere Säfte in unserer nachhaltigen Thermobox. Wir verwenden dabei eine Wellpappe, die die Säfte durch die doppelwandige Struktur auf natürliche Weise kühlt. Alle Teile unserer Verpackung sind zu 100% recycelbar und können in der Papiertonne entsorgt – oder beim kreativen Upcycling – verwendet werden. Keine Kühlfolien mehr, nur noch 100% natürliche Rohstoffe.
Wohin werden die Saftkuren versendet?
Wir versenden unsere Produkte nach Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Niederlande und nach Belgien. Je nach Empfängerland – egal ob Deutschland oder Belgien – werden die Food- und Saftkuren an unterschiedlichen Wochentagen ausgeliefert. Unser Standardversand innerhalb Deutschlands dauert in der Regel 1 bis 2 Werktage. Falls du mehr über unseren Versand erfahren möchtest, kannst du dich unter Versand & Rückgabe über alle Besonderheiten informieren.
Wir versenden unsere Produkte nach Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg, Niederlande und nach Belgien. Je nach Empfängerland – egal ob Deutschland oder Belgien – werden die Food- und Saftkuren an unterschiedlichen Wochentagen ausgeliefert. Unser Standardversand innerhalb Deutschlands dauert in der Regel 1 bis 2 Werktage. Falls du mehr über unseren Versand erfahren möchtest, kannst du dich unter Versand & Rückgabe über alle Besonderheiten informieren.
Mit welchen Versanddienstleistern versendet ihr?
Du kannst zwischen DHL und DPD wählen. Ab einem bestimmten Paketgewicht versenden wir Dein Paket auch kostenlos per Express. Grundsätzlich kannst Du alle Saftkuren ohne zusätzliche Versandkosten bestellen! :-)
Du kannst zwischen DHL und DPD wählen. Ab einem bestimmten Paketgewicht versenden wir Dein Paket auch kostenlos per Express. Grundsätzlich kannst Du alle Saftkuren ohne zusätzliche Versandkosten bestellen! :-)
Wie lange sind die Säfte haltbar?
Aufgrund unseres innovativen Haltbarkeitsverfahren sind unsere Säfte, gekühlt und geschlossen gelagert, mehrere Wochen haltbar. Das jeweilige MHD findest Du auch immer auf dem Deckel. Bitte beachte: Die Säfte sind selbstverständlich nicht automatisch verdorben, wenn das MHD überschritten ist. Vertrau auf Deine Sinne und entscheide dann.
Aufgrund unseres innovativen Haltbarkeitsverfahren sind unsere Säfte, gekühlt und geschlossen gelagert, mehrere Wochen haltbar. Das jeweilige MHD findest Du auch immer auf dem Deckel. Bitte beachte: Die Säfte sind selbstverständlich nicht automatisch verdorben, wenn das MHD überschritten ist. Vertrau auf Deine Sinne und entscheide dann.
Wie sollte ich meine Säfte lagern?
Die optimale Lagerung für die Säfte ist im Kühlschrank. So bleiben sie frisch und Du kannst sie kühl genießen. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.
Die optimale Lagerung für die Säfte ist im Kühlschrank. So bleiben sie frisch und Du kannst sie kühl genießen. Alternativ kannst Du auch eine Kühltasche verwenden.
Was, wenn mein Paket nicht direkt nach Anlieferung gekühlt werden konnte?
Durch das HPP-Verfahren sind unsere Säfte super robust und halten es auch eine geraume Zeit mit geringer bzw. ohne Kühlung aus.
Durch das HPP-Verfahren sind unsere Säfte super robust und halten es auch eine geraume Zeit mit geringer bzw. ohne Kühlung aus.
So funktioniert die Saftkur mit den Obst- und Gemüsesäften von LiveFresh
Die Vielfalt an verschiedenen Säften garantiert, dass für jeden etwas Passendes dabei ist. Insgesamt stehen jeden Tag 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die in einem Intervall von zwei Stunden getrunken werden. Die Säfte und Shots versorgen Dich über den Tag mit Vitaminen und Nährstoffen. Egal ob Du Dich für eine 3-Tage, 5-Tage oder 7-Tage Saftkur entscheidest – in dieser Zeit des Fastens trinkst du nur die LiveFresh Säfte aus Obst und Gemüse und verzichtest ganz bewusst auf feste Nahrung.
Vorbereitung & Nachbereitung als entscheidener Erfolgsfaktor
Sowohl eine richtige Vorbereitung als auch die Nachbereitung sind wichtig, um die Saftkur erfolgreich zu meistern und den Körper langsam an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Bereits einige Tage vor dem Saftfasten solltest Du daher auf fettige und deftige Speisen, reichhaltige Kost, Zucker und Alkohol verzichten. Während der Kur solltest Du dann einen Gang zurückschalten und auf intensive Sporteinheiten verzichten. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung an der frischen Luft kann aber durchaus einen positiven Nebeneffekt für Deine Saftkur haben. Nach der Kur ist es entscheidend, nicht wieder sofort alten Essgewohnheiten zu verfallen. Dein Körper sollte langsam Schritt-für-Schritt an feste Ernährung gewöhnt werden. Für die richtige Nachbereitung findest Du in unserem Blog oder auf unserer Instagram Seite leckere Rezepte ganz nach deinem Geschmack für eine ausgewogene Ernährung. Weitere Tipps zur Saftkur Vorbereitung findest Du hier: >> 10 Tipps, wie Du eine Saftkur überstehst <<
Zeit des Bewusstwerdens & der Achtsamkeit: Vorteile vom Saftfasten
Einer der zahlreichen Vorteile: Die Saftkur lässt sich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren und spart sogar Zeit. Die Tage während einer Saftkur gelten als Zeit der Umstellung, des Bewusstwerdens und der Achtsamkeit. Reflektiere Deinen derzeitigen Lebensstil und werde Dir Deiner Essgewohnheiten bewusst. In dieser intensiven Zeit kannst Du Dich mit Dir und Deinem Körper auseinandersetzen sowie Deine Beziehung zum Essen neu reflektieren. Lege die Grundlage für eine nachhaltig bewusste und freshe Lebensweise!
⁴ Calcium contributes to the normal functioning of digestive enzymes. You can achieve this effect with one bottle. A varied, balanced diet and a healthy lifestyle are important. ⁵ Source: German Society for Nutrition (DGE), National Consumption Study II.