Haferflocken Cups

Die Haferflocken-Cups mit Himbeeren und Erdnussbutter eignen sich perfekt für ein leckeres und gesundes Frühstück oder als Snack für unterwegs. Mit knusprigen Haferflocken, süßen Himbeeren und cremiger Erdnussbutter sind sie einfach und schnell zubereitet.

Zutaten

2 Portionen

1 Tasse
Haferflocken
100 g
Himbeeren
1
Bananen
2 EL
Erdnussbutter
2 EL
Chiasamen
2 EL
Agavendicksaft

Benötigte Küchenutensilien

Rührgerät

Schüssel

Kleine Muffinförmchen

Backofen

Zubereitung

Vorbereitung: 5 Min.

Zubereitung: 25 Min.

Gesamtzeit: 30 Min.

1

Zuerst Haferflocken, Banane und die Erdnussbutter zu einem Teig verarbeiten, in die Muffinform drücken und für ca. 15 Min. in den Ofen geben
2

Währenddessen die Himbeeren, Chiasamen und Agavendicksaft zu einer Masse vermengen
3

Nun die Haferflockencups mit der Himbeermasse füllen
4

Zum Schluss die Zartbitterschokolade schmelzen und auf die Himbeermasse geben
5

Einfach Genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

242 kcal

28 g

24 g

11 g

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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