Name: Veganer Frühstücks-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Regional
Ingredients: 250ml pflanzliche Milch; 1 Banane; 3 EL Haferflocken

Schnell, lecker und vegan - das ist unser veganer Frühstücks-Smoothie! Hast Du auch immer überreife Bananen, die kaum noch jemand essen möchte? Dafür haben wir ein Blitzrezept kreiert, in dem wir Dir zeigen, wie Du daraus einen feinenSmoothie zauberst. Dieser passt perfekt alsFrühstück oder für zwischendurch. Auch vor einer Yogaeinheit ist dieser Smoothie super! Unsere Jessi zeigt Dir im Video unten, wie Du ihn zubereitest. Außerdem ist dieses schonende Rezept passend für die Saftkur Vorbereitung, da es Dich optimal auf die flüssige Nahrung vorbereitet. In der Nachbereitung Deiner Saftkur eignet sich dieser Smoothie super als leckeres & gesundes Frühstück.

Zutaten

2 Portionen

250 Milliliter
pflanzliche Milch
1
Banane
3 Esslöffel
Haferflocken

Benötigte Küchenutensilien

Mixer

Zubereitung

Vorbereitung: 2 Min.

Zubereitung: 3 Min.

Gesamtzeit: 5 Min.

1

Zuerst die Milch, Haferflocken und die Banane in einen Mixer geben und kräftig mixen
2

Danach nur noch in Glas füllen und genießen!

Naehrwerte

Pro Portion

251 kcal

27 g

11 g

9 g

Rezeptvideo

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