Vegane gesunde Fruchtgummischlangen

Bist Du auf der Suche nach einem gesunden, fruchtigen Snack? Dieses vegane Fruchtleder ist mit 2 Zutaten super einfach zubereitet und eine tolle Abwechslung. Zudem eignet sich dieser Snack optimal während Deiner Vor- und Nachbereitung auf Deine 3, 5 oder 7 Tage Saftkur. Welche Zutaten Du benötigst und wie Du diesen Snack selber zubereiten kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Das Rezeptvideo findest Du ganz unten im Beitrag.

Zutaten

2 Portionen

400 g
Beeren deiner Wahl
2 EL
Dattelsirup

Benötigte Küchenutensilien

Mixer

Sieb

Schüssel

Backblech

Backpapier

Zubereitung

1

Gib die Beeren und den Dattelsirup in einen Mixer und mixe bis Du eine cremige Masse erhältst
2

Gieße die Masse durch ein Sieb in eine neue Schüssel, um feste Bestandteile herauszufiltern
3

Gib die Masse auf ein Backblech ohne Backpapier
4

Verstreiche die Masse dünn auf dem Blech
5

Gib das Blech bei 50 °C für 4h in den Backofen
6

Lass die Masse abkühlen und schneide sie auf dem Blech in Streifen
7

Trenne die Streifen von dem Backblech

Naehrwerte

Pro Portion

294 kcal

51,6 g

1,9 g

5 g

Rezeptvideo

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Michael Klemm

Rezeptentwickler

Michael Klemm ist Rezeptentwickler bei LiveFresh. Mit seiner Leidenschaft für gesunde, kreative Küche entwickelt er innovative und leckere Rezepte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, gesünder zu genießen.

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