- 7 Säfte + 3 Shots pro Tag, kaltgepresst¹
3 Tage – Die Neue Saftkur kaltgepresst
3 Tage – Die Neue Saftkur kaltgepresst
¹Haltbar gemacht durch HPP (Hochdruckbehandlung), bei dem die abgefüllte Flasche ohne Erhitzung einem hohen Druck ausgesetzt wird.
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Ergänzend zur Saftkur:
Was bewirkt Glucomannan – Slim-Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Glucomannan – Slim-Support
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Was bewirkt die Gemüsebrühe?
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Gemüsebrühe
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Was bewirkt Glucomannan – Slim-Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Glucomanann - Slim Support
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Gemüsebrühe
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Möchtest Du Dein Leben verändern?
Starte mit unserer 3-Tages-Saftkur für Beginner. Sieben kaltgepresste¹ Säfte & drei kaltgepresste¹ Shots pro Tag, ganz ohne Aufwand. Der einfache Einstieg, wenn Du Deiner Routine etwas Neues geben willst.
So läuft die Saftkur ab:
✔ 3 Tage - 7 Säfte & 3 Shots pro Tag
✔ Verzicht auf feste Nahrung über 3 Tage
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
4 Gründe, warum Du jetzt mit einer Saftkur starten solltest:
✓ Eingefahrene Essroutinen aufbrechen
✓ Fordere Dich selbst heraus
✓ Chance auf eine echte Ernährungsumstellung
✓ Merk wieder, wann Du wirklich Hunger hast
So sieht das Dr. Karsten Behle:
Die Saftkur überzeugt durch ihre hochwertige Nährstoffzusammensetzung.
„Sie ist eine ideale Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine bewusstere Ernährung zu starten. Ich empfehle sie jedem, der seine tägliche Nährstoffzufuhr sinnvoll ergänzen möchte."
Abnehmen braucht einen klaren Rahmen
Unsere Saftkur schafft bewusst einen kalorienarmen Rahmen mit nur 743 Kcal pro Tag. Genau dieser ist entscheidend für die Kombination mit Glucomannan, einem löslichen Ballaststoff aus der Konjakwurzel.
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.²
48 %weniger Zucker⁴ als die klassische Saftkur.
Je 100 ml. Die Süße kommt aus Obst und Gemüse, ohne Süßstoffe.
15 g davon aus den zwei Daily Balance Drinks. Dazu mehr Gemüse mit Gurke, Karotte und Rote Bete und abends eine warme Gemüsebrühe.
Ernährungsexpertise
Wissenschaftlich fundiert entwickelt
-
Promotion in Lebensmitteltechnologie
-
Entwicklung der LiveFresh Saftkur-Rezepturen
-
Spezialisiert auf funktionelle Nährstoffzusammensetzung
-
Spezialisiert auf Ernährungsmedizin & Prävention
-
Langjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung
-
Fokus auf alltagstaugliche Ernährungskonzepte
Eigene Produktion. Gekühlt zu Dir.
LiveFresh ist Vergleichssieger bei 3-Tages-Saftkuren
Unsere Saftkur ist ausgezeichnet! LiveFresh wurde von Vergleich.org zum Vergleichssieger gekürt und erhielt die Bewertung "Sehr gut" für unsere 3- und 5-Tages-Saftkur. Das zeigt, dass wir mit unseren hochwertigen, kaltgepressten¹ Säften und unserer sorgfältig durchdachten Kur einen echten Mehrwert für unsere Kunden bieten.
Hinweis:
Die Kundenrezensionen werden von uns weder selektiert noch modifiziert, sondern automatisch und vollständig aus unserem Kundenbewertungsportal übernommen. Für die Inhalte übernehmen wir keine Haftung.
Häufige Fragen zur Neuen Saftkur für 3 Tage
Wie viel Zucker hat die Neue Saftkur?
Ein Kurtag der Neuen Saftkur enthält ca. 71,2 g Zucker, ausschließlich aus Obst und Gemüse. Je 100 ml sind das 3,90 g statt 7,47 g wie in der klassischen LiveFresh Saftkur, also rund 48 % weniger. Süßstoffe setzen wir nicht ein. Säfte aus Obst und Gemüse enthalten immer von Natur aus Zucker.
Welche Säfte sind in der Saftkur für 3 Tage enthalten?
Pro Kurtag bekommst Du 6 Drinks à 250 ml, 2 Shots à 60 ml und eine Portion Gemüsebrühe. Drei Drinks sind neu entwickelte Rezepturen mit Gurke, Karotte und Rote Bete, zwei sind Daily Balance Drinks mit je 7,5 g Ballaststoffen. Dazu kommen ein Zitronen-Orangen-Getränk, ein Beeren-Shot und ein Kurkuma-Shot. Alle Namen und Uhrzeiten stehen im Tagesplan weiter unten.
Ist die 3-Tage-Saftkur für Anfänger geeignet?
Ja, 3 Tage sind unsere Empfehlung für Deine erste Saftkur. Der feste Plan nimmt Dir jede Entscheidung über den Tag ab, und drei Tage passen gut auf ein Wochenende. Schwangeren und Stillenden raten wir von einer Saftkur ab. Bei Vorerkrankungen sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Darf ich während der Saftkur Kaffee trinken?
Kaffee ist im Plan der Neuen Saftkur nicht vorgesehen. Zusätzlich zu Deinen Flaschen trinkst Du 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee am Tag. Trinkst Du sonst viel Kaffee, reduziere ihn schon in den Tagen vor der Kur Schritt für Schritt.
Wie bereite ich mich auf die 3-Tage-Saftkur vor?
Iss an den zwei Tagen davor einfache Mahlzeiten und lass schwere, fettige Speisen und Alkohol weg. Mach im Kühlschrank Platz für 24 Flaschen. Rezepte für die Tage davor und danach findest Du im Saftkur-Guide, in der LiveFresh App und in unseren 10 Tipps für Deine Saftkur.
Wie lange ist die Neue Saftkur haltbar?
Gekühlt bei höchstens 8 °C ist die Saftkur bis zu 10 Wochen ab Produktion haltbar. Bei Versand haben die Flaschen mindestens 4 Wochen Restlaufzeit, Du kannst Deinen Starttag also frei wählen. Möglich macht das die Hochdruckbehandlung (HPP) in der verschlossenen Flasche statt Erhitzen.
Neue Saftkur 3 Tage: weniger Zucker, gleiches Ritual⁴
Kurz gesagt: Die Neue Saftkur für 3 Tage ist die komplett neu entwickelte Saftkur von LiveFresh. Du trinkst pro Kurtag 6 Drinks à 250 ml und 2 Shots à 60 ml nach festem Plan von 8 bis 20 Uhr, abends kommt eine warme Gemüsebrühe dazu. Ein Kurtag hat rund 48 % weniger Zucker je 100 ml⁴, 15 g Ballaststoffe, ca. 384 kcal und keine Süßstoffe.
Drei Tage sind Dein Einstieg: kurz genug für ein Wochenende, lang genug, um das Ritual wirklich kennenzulernen. Du machst zum ersten Mal eine Saftkur oder magst es weniger süß? Dann starte hier.
Das ist neu an der Saftkur
- ✔ Rund 48 % weniger Zucker je 100 ml⁴: 3,90 g statt 7,47 g
- ✔ 15 g Ballaststoffe pro Kurtag aus zwei Daily Balance Drinks
- ✔ Drei neue Rezepturen mit Gurke, Karotte und Rote Bete
- ✔ Warme Gemüsebrühe jeden Abend als fester Teil des Plans
- ✔ Ca. 384 kcal pro Kurtag
- ✔ Ohne Süßstoffe
Saftkur 3 Tage Plan: die Reihenfolge der Neuen Saftkur
Jede Flasche hat ihre feste Uhrzeit. Du trinkst alle zwei Stunden, dazu 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Feste Nahrung lässt Du in den 3 Tagen weg.
| Uhrzeit | Flasche | Das steckt drin |
|---|---|---|
| 08:00 | Happy Lemon (250 ml) | Bio-Zitronen-Orangen-Getränk mit Acerola |
| 10:00 | Sunrise Glow (250 ml, neu) | Apfel, Karotte, Ingwer. Biotin für Deine Haut und Haare⁶ |
| 12:00 | Sunshine Berry Shot (60 ml) und Daily Balance Waldfrucht (250 ml) | Beeren-Shot und Fruchtdrink mit 7,5 g Ballaststoffen |
| 14:00 | Green Hydration (250 ml, neu) | Gurke und Orange. Magnesium für Deine Elektrolyte⁷ |
| 16:00 | Rote Rakete (250 ml, neue Rezeptur) | Gurke, Karotte, Rote Bete und Orange, mit Cholin |
| 18:00 | Kurkuma Power Shot (60 ml) und Gemüsebrühe | Shot mit Orange, Ingwer und Kurkuma, dazu 5 g Bio-Gemüsebrühe in 200 ml heißem Wasser |
| 20:00 | Daily Balance Orange-Maracuja (250 ml) | Fruchtdrink mit 7,5 g Ballaststoffen |
Den Plan findest Du auch in Deinem Saftkur-Guide und in der LiveFresh App.
Ist die 3-Tage-Kur die richtige für Dich?
| Passt zu Dir, wenn Du … | Nimm lieber …, wenn Du … |
|---|---|
| zum ersten Mal eine Saftkur machst | Dir mehr Zeit nehmen willst: Neue Saftkur 5 Tage |
| beim Zucker genauer hinschaust (3,90 g je 100 ml⁴) | die Säfte der Klassischen liebst: Klassische Saftkur 3 Tage |
| drei ruhige Tage oder ein Wochenende planst | eine ganze Woche willst: Neue Saftkur 7 Tage |
| allein starten willst | die Kur zu zweit machst: Couple & Friends Bundle 2 × 3 Tage |
Neue oder Klassische Saftkur im Vergleich
| Neue Saftkur | Klassische Saftkur | |
|---|---|---|
| Pro Kurtag | 6 Drinks, 2 Shots, Gemüsebrühe | 7 Säfte, 3 Shots |
| Zucker je 100 ml | 3,90 g⁴ | 7,47 g |
| Ballaststoffe pro Kurtag | 15 g | keine deklarierten Werte |
Die Neue Saftkur liefert mehr Ballaststoffe im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur⁵. Beide Kuren bleiben im Sortiment. Alle Laufzeiten findest Du auf unserer Saftkur-Seite.
So bereitest Du Deine 3 Tage vor
- ✔ Zwei Tage vorher: einfache Mahlzeiten, wenig Fettiges, kein Alkohol
- ✔ Kühlschrank: Platz für 24 Flaschen und das Glas Gemüsebrühe
- ✔ Während der Kur: 2,5 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee, kein intensives Training
- ✔ Danach: mit kleinen Portionen wie Suppe oder gedämpftem Gemüse starten
Mehr Tipps findest Du in unseren 10 Tipps für Deine Saftkur. Schwangeren und Stillenden raten wir von einer Saftkur ab. Bei Vorerkrankungen sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
Entwickelt von Dr. Ulrike Fischer. Abgefüllt in unserer eigenen Produktion.
Die Rezepturen der Neuen Saftkur hat unsere Lebensmittelwissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer entwickelt. Gepresst, gemischt und abgefüllt wird in unserer eigenen Produktion in Neuhausen ob Eck. Keine Flasche wird erhitzt: Wir machen sie in der verschlossenen Flasche mit hohem Druck haltbar¹. Deshalb kommt Deine Kur gekühlt zu Dir.
Gekühlt bei höchstens 8 °C sind die Flaschen bis zu 10 Wochen ab Produktion haltbar. Bei Versand haben sie mindestens 4 Wochen Restlaufzeit, Du kannst Deinen Starttag also frei wählen. Für 3 Tage plane Platz für 24 Flaschen im Kühlschrank ein.
⁴ Im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur: 3,90 g statt 7,47 g Zucker je 100 ml.
⁵ Im Vergleich zur klassischen LiveFresh Saftkur: 0,82 g statt ca. 0,23 g Ballaststoffe je 100 ml (Wert der klassischen Saftkur auf Basis von Literaturwerten berechnet).
⁶ Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
⁷ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Mit einer Flasche (250 ml) erreichst Du diese Wirkung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Kann Spuren von Sellerie und Milch enthalten.