3-Tage Saftkur + 3 Monate RTL+
3-Tage Saftkur + 3 Monate RTL+
Ergänzend zur Saftkur:
Was bewirkt Glucomannan – Slim-Support?
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Glucomannan – Slim-Support
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.² Mit unserer Saftkur – nur 743 kcal pro Tag – bist Du genau da. Die Kapseln machen den Unterschied.
Was bewirkt die Gemüsebrühe?
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Gemüsebrühe
Eine herzhafte, warme Ergänzung für zwischendurch. Einfach einen Teelöffel in heißem Wasser auflösen – fertig ist eine würzige, kalorienarme Gemüsebrühe aus 100% Bio-Zutaten, ohne Aromen oder Konservierungsstoffe. Ideal für bewusste Pausen während Deiner Saftkur.
Auf Lager – Versand in 1–2 Werktagen
Gekühlt bis zu 4 Wochen haltbar.
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Möchtest Du Dein Leben verändern?
Mache eine Saftkur, um Dein fitteres, gesünderes Leben zu starten! Ganz einfach geht das mit unserer 3-Tages-Saftkur für Beginner, mit der Du Deinem Körper eine Pause gönnst.
So läuft die Saftkur ab:
✔ 3 Tage - 7 Säfte & 3 Shots pro Tag
✔ Verzicht auf feste Nahrung über 3 Tage
Das erwartet Dich.
So sieht Dein täglicher Ablauf während der Saftkur aus.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Du startest mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser als perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
10:00 Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als exotische Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Grüne Power zum Nachmittag
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
16:00 Uhr: Kombucha Ritual in Feierabendlaune
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein abendlicher Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
8:00 Uhr: Happy Lemon & Vitamin D
Du startest mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser als perfekte Grundlage für einen guten Start in den Tag.
10:00 Uhr: Energie & Vitamin C
Als 2. Frühstück macht Dich unser Hey Wach mit Orangensaft & Guarana fit.
12:00 Uhr: Erfrischung am Mittag
Sommergefühle als exotische Erfrischung am Mittag & Kurkuma Power.
14:00 Uhr: Grüne Power zum Nachmittag
Grüne Gefühle hilft Dir mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis auf die Sprünge.
16:00 Uhr: Kombucha Ritual in Feierabendlaune
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
18:00 Uhr: Dein frischer Abenddrink
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Goldrausch versorgt Dich mit Biotin.
20:00 Uhr: Dein abendlicher Schlummer-Drink
Ein sanfter tropischer Saft, um Dich und Deinen Körper auf den nächsten Tag vorzubereiten.
Für Deinen Start in den Tag legst Du mit einem leichten Bio Zitronen-Orangenwasser die perfekte Grundlage für den normalen Erhalt Deines Stoffwechsels. Als Zusatz bekommst Du einen Vitamin D Shot, der Deinen Tagesbedarf an Vitamin D zu 100% deckt.
Ein leichter Start in den Tag – mit Vitamin D in vollem Tagesbedarf.
*Bio Happy Lemon nach DE-ÖKO-006
Happy Lemon: Wasser, Zitronensaft, Orangensaft, Acerolaextrakt
Sunshine Berry: Apfelsaft, Erdbeermark, Cranberrymark, Johannisbeermark, Vitamin D3, Vitamin K2 (Vitamin K2, Dextrin).
Happy Lemon:
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Sunshine Berry:
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Dein zweites Frühstück mit Orangensaft und natürlichem Koffein aus Guarana. Der Saft enthält einen hohen Anteil an Vitamin C sowie natürliches Koffein aus der Guarana Frucht.
Orangensaft, Ingwersaft, Ginsengwurzelextrakt, Guaranaextrakt
- Koffein trägt zur Erhöhung der Wachheit bei
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Erhöhter Koffeingehalt. Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere oder stillende Frauen
Sommer Gefühle als exotische Erfrischung am Mittag.
Du versorgst Deinen Körper gleichzeitig mit Vitamin B12 und B6. Diese tragen zum normalen Erhalt Deiner Haut bei und verringern die Ermüdung.
Dazu der Kurkuma Power Shot – würzig, frisch, der perfekte Abschluss zum Mittag.
Sommer Gefühle: Apfelsaft, Erdbeerpüree, Mangopüree, Limettensaft, Vitamin B6, Vitamin B12.
Kurkuma Power: Orangensaft, Ingwersaft Zitronensaft, Kurkumamark, Kurkumaextrakt.
Sommer Gefühle:
- Vitamin B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Kurkuma Power:
- Würziger Shot mit Ingwer, Kurkuma und Zitrone
Erwecke Deine grünen Gefühle in Dir. Unser sanfter grüner Saft mit Grünkohl und Spinat auf Obstbasis
Apfelsaft, Ananassaft, Spinatsaft, Grünkohlsaft, Wasser, Zitronensaft
- Erhaltung normaler Knochen
- Vitamin K trägt zur normalen Blutgerinnung bei
Genieße erfrischenden Kombucha – für den perfekten Nachmittag!
Die leichte spritzige Säure und die fein-fruchtige Note schenken Dir einen erfrischenden Kick. Mit seinen wertvollen Zutaten ist er Dein kleiner Wohlfühlmoment für zwischendurch.
Zutaten: Apfelsaft, Kombucha – Fermentierter Tee (Wasser, Jin Xuan Oolong Tee, Bakterien- und Hefekulturen (SCOBY), Apfelessig), Johannisbeerpüree, Pitayapüree, Zitronensaft, Vitamin B6, Vitamin B12.
- Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
Zum Abend gibt es etwas ganz Besonderes: Unser exotischer Multisaft Gold Rausch versorgt Dich mit Biotin.
Als Zusatz unterstützt Dich der neue Glow Flow Shot.
Gold Rausch: Orangensaft, Ananassaft, Apfelsaft, Karottensaft, Passionsfruchtsaft
Glow Flow: Apfelsaft, Ananassaft, Zitronensaft, Pitayapüree, Biotin, Zinkgluconat, Süßkartoffelextrakt
Gold Rausch:
- Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
Glow Flow:
- Zink und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei
Keep Cool – Dein sanfter Ausklang am Abend.
Ein sanfter tropischer Saft zum Abschluss des Tages. Alternativ oder zusätzlich empfehlen wir zudem
eine Gemüse- oder Hühnerbrühe, damit Dein Elektrolythaushalt ausgeglichen bleibt.
Ananassaft, Apfelsaft, Wasser, Zitronensaft, Pitayapüree, blaues Spirulinapulver, Acerolaextrakt
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei
✔ Lege schlechte Essgewohnheiten ab
✔ Resette Deinen Körper
✔ Lerne Dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen
✔ Fordere Dich selbst heraus
✔ Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung
So sieht das Dr. Karsten Behle:
Die Saftkur überzeugt durch ihre hochwertige Nährstoffzusammensetzung.
„Sie ist eine ideale Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und eine bewusstere Ernährung zu starten. Ich empfehle sie jedem, der seine tägliche Nährstoffzufuhr sinnvoll ergänzen möchte."
LiveFresh ist Testsieger bei 3-Tages-Saftkuren
Unsere Saftkur ist ausgezeichnet! LiveFresh wurde von Vergleich.org zum Testsieger gekürt und erhielt die Bewertung "Sehr gut" für unsere 3- und 5-Tages-Saftkur. Das zeigt, dass wir mit unseren hochwertigen, kaltgepressten Säften und unserer sorgfältig durchdachten Kur einen echten Mehrwert für unsere Kunden bieten. Besonders stolz sind wir darauf, sowohl bei der 3- als auch bei der 5-Tage-Saftkur Spitzenbewertungen zu erzielen.
Mehr als nur körperlich. Die Kraft von Körper & Geist.
Während der Saftkur fällt das ständige Entscheiden weg. Viele berichten, wie das allein schon etwas verändert.
Mentale Klarheit
Während der Saftkur entfällt das ständige Planen, Kochen und Entscheiden, was Du essen sollst – das reduziert mentale Belastung.
Das ermöglicht es Dir, Deinen Fokus wieder auf das Wesentliche zu lenken.⁴
Emotionaler Ausgleich
Ohne den ständigen Wechsel aus Snacken und Planen erleben viele die Kur als ruhigere Phase. Vitamin C, B6, B12 und Biotin tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Innere Leichtigkeit
Mit dem körperlichen Loslassen kommt oft auch eine mentale Entlastung.⁴ Viele berichten, dass sie sich klarer, strukturierter und emotional leichter fühlen.
Abnehmen braucht einen klaren Rahmen
Unsere Saftkur schafft bewusst einen kalorienarmen Rahmen – genau dieser ist entscheidend für die Kombination mit Glucomannan.
Wissenschaftlich bestätigt: Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.²
Die Kombination ist also keine Marketing-Idee. Sie ist die Konsequenz aus dem, was die Wissenschaft sagt.
Unsere Expertin Leonie ist jederzeit für Dich da.
Solltest Du Fragen haben oder weitere Infos benötigen, dann nutze gerne das Kontaktformular.
Die häufigsten Fragen zur 3-Tage-Saftkur
Was ist eine 3-Tage-Saftkur?
Eine Saftkur ist ein Zeitraum von drei Tagen, in dem man dem Körper eine Pause gönnt. In diesem kurzen Zeitraum werden nur Säfte, Wasser, ungesüßter Tee und Gemüsebrühe getrunken. Auf feste Nahrung wird währenddessen verzichtet. Für jeden Tag stehen 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die perfekt auf den Reset des Körpers abgestimmt sind. Die Säfte werden in einem Intervall von zwei Stunden getrunken, um den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen & Vitaminen zu versorgen.
Eine Saftkur ist ein Zeitraum von drei Tagen, in dem man dem Körper eine Pause gönnt. In diesem kurzen Zeitraum werden nur Säfte, Wasser, ungesüßter Tee und Gemüsebrühe getrunken. Auf feste Nahrung wird währenddessen verzichtet. Für jeden Tag stehen 7 Säfte und 3 Shots zur Verfügung, die perfekt auf den Reset des Körpers abgestimmt sind. Die Säfte werden in einem Intervall von zwei Stunden getrunken, um den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen & Vitaminen zu versorgen.
Was bewirkt eine dreitägige Saftkur?
Diese kurze Saftkur ist die optimale Möglichkeit für einen Neustart. Durch diese eingelegte Pause bekommst Du ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Dadurch wird es Dir auch danach leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Die Saftkur kann Dir also dabei helfen, in eine bewusstere Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu starten.
Diese kurze Saftkur ist die optimale Möglichkeit für einen Neustart. Durch diese eingelegte Pause bekommst Du ein besseres Gespür für Hunger, Sättigung und Deinen Körper. Dadurch wird es Dir auch danach leichter fallen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Die Saftkur kann Dir also dabei helfen, in eine bewusstere Ernährungs- oder sogar Lebensweise zu starten.
Für wen eignet sich die 3-Tage-Saftkur?
Grundsätzlich ist die 3-Tage-Saftkur für jeden geeignet, der etwas verändern, seinem Körper eine Pause gönnen oder einen Neustart wagen möchte. Schwangeren oder stillenden Frauen raten wir jedoch davon ab. Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder schweren Allergien sollten vor der Saftkur auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten.
Grundsätzlich ist die 3-Tage-Saftkur für jeden geeignet, der etwas verändern, seinem Körper eine Pause gönnen oder einen Neustart wagen möchte. Schwangeren oder stillenden Frauen raten wir jedoch davon ab. Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder schweren Allergien sollten vor der Saftkur auf jeden Fall Rücksprache mit einem Arzt halten.
Wo kann ich die klassische Saftkur für drei Tage kaufen?
Herkömmliche Säfte aus dem Supermarkt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch viele wichtige Vitamine & Geschmacksstoffe. Unsere Säfte für die Saftkur hingegen werden kaltgepresst¹ – d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt. Somit bleiben wichtige Nährstoffe und Vitamine erhalten. Unsere Saftkur kaufst Du am besten direkt in unserem Online-Shop.
Herkömmliche Säfte aus dem Supermarkt sind meistens pasteurisiert und verlieren dadurch viele wichtige Vitamine & Geschmacksstoffe. Unsere Säfte für die Saftkur hingegen werden kaltgepresst¹ – d.h. zu keiner Zeit schädlicher Hitze ausgesetzt. Somit bleiben alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine erhalten. Unsere Saftkur kaufst Du am besten direkt in unserem Online-Shop.
Wie viel Obst ist in den Saftkuren enthalten?
Wir bei LiveFresh achten auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Obst und Gemüse. Bei unseren Säften kommen – je nach Saft – verschiedene Obstsorten wie Orangen, Äpfel, Ananas oder Passionsfrucht zum Einsatz. Die jeweilige Obst-Anteil variiert von Saft zu Saft. Unser „Gold Rausch“ beispielsweise besteht zu 40 % aus Orangen-, 20 % aus Ananas- und 5 % aus Passionsfruchtsaft sowie aus Apfel- und Karottensaft. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu entnehmen.
Wir bei LiveFresh achten auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Obst und Gemüse. Bei unseren Säften kommen – je nach Saft – verschiedene Obstsorten wie Orangen, Äpfel, Ananas oder Passionsfrucht zum Einsatz. Die jeweilige Obst-Anteil variiert von Saft zu Saft. Unser „Gold Rausch“ beispielsweise besteht zu 40 % aus Orangen-, 20 % aus Ananas- und 5 % aus Passionsfruchtsaft sowie aus Apfel- und Karottensaft. Die genauen Anteile sind dem Produktlabel zu entnehmen.
Was muss ich während einer 3-Tage-Saftkur beachten?
Sowohl Vor- als auch Nachbereitung sind für eine erfolgreiche Saftkur sehr wichtig. An den Tagen vor der Saftkur solltest Du Deinen Körper langsam auf die Ernährungsumstellung einstellen. Auf fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol solltest Du in den Tagen davor eher verzichten. Am besten verwendest Du Rezepte aus unserer 30-seitigen Broschüre für leckere leichte Kost. Diese Broschüre erhältst Du zu jeder Saftkur und sie enthält zudem wertvolle Tipps zum Verhalten vor, während und nach der Saftkur. Wir empfehlen zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots 2,5-3 l Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Sowohl Vor- als auch Nachbereitung sind für eine erfolgreiche Saftkur sehr wichtig. An den Tagen vor der Saftkur solltest Du Deinen Körper langsam auf die Ernährungsumstellung einstellen. Auf fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol solltest Du in den Tagen davor eher verzichten. Am besten verwendest Du Rezepte aus unserer 30-seitigen Broschüre für leckere leichte Kost. Diese Broschüre erhältst Du zu jeder Saftkur und sie enthält zudem wertvolle Tipps zum Verhalten vor, während und nach der Saftkur. Wir empfehlen zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots 2,5-3 l Flüssigkeit zu Dir zu nehmen.
Sollte ich während der 3 Tage eine Sport-Pause machen?
Für den Körper bedeutet eine Saftkur meist eine Umstellung. Daher empfehlen wir, während der Saftkur einen Gang zurückzuschalten, damit sich der Körper an die neue Situation gewöhnen kann.
Auf intensive Trainingseinheiten sollte eher verzichtet werden, um den Körper nicht zu überfordern. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung kann sich aber durchaus positiv auf die Saftkur-Erfahrung auswirken und den Reset optimal unterstützen. Zu beachten ist immer, dass jeder Körper individuell auf eine Saftkur reagiert. Daher ist es sehr wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen.
Für den Körper bedeutet eine Saftkur meist eine Umstellung. Daher empfehlen wir, während der Saftkur einen Gang zurückzuschalten, damit sich der Körper an die neue Situation gewöhnen kann.
Auf intensive Trainingseinheiten sollte eher verzichtet werden, um den Körper nicht zu überfordern. Moderate Anstrengung durch leichte Bewegung kann sich aber durchaus positiv auf die Saftkur-Erfahrung auswirken und den Reset optimal unterstützen. Zu beachten ist immer, dass jeder Körper individuell auf eine Saftkur reagiert. Daher ist es sehr wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und auf dessen Bedürfnisse einzugehen.
Wie kann eine 3-tägige Saftkur in den Alltag integriert werden?
Für eine Kur sollte man sich Zeit nehmen. Das ist bei einer Saftkur nichts anderes. Um eine Saftkur in den Alltag zu integrieren, solltest Du eine stressfreie Phase wählen. Der mitgelieferte Guide hilft Dir beim Durchführen der 3-Tage-Saftkur und gibt Dir auf dem Weg hilfreiche Tipps, wie Du mit der Kur Deinen Alltag meistern kannst.
Für eine Kur sollte man sich Zeit nehmen. Das ist bei einer Saftkur nichts anderes. Um eine Saftkur in den Alltag zu integrieren, solltest Du eine stressfreie Phase wählen. Der mitgelieferte Guide hilft Dir beim Durchführen der 3-Tage-Saftkur und gibt Dir auf dem Weg hilfreiche Tipps, wie Du mit der Kur Deinen Alltag meistern kannst.
Hinweis:
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3-Tages Saftkur. Saftfasten für Einsteiger
Du möchtest Deinem Körper eine Pause gönnen, bist aber noch unsicher, ob eine Saftkur das Richtige für Dich ist? Unsere 3-Tages-Saftkur ist ideal, um das herauszufinden. Diese Saftkur eignet sich perfekt für Beginner und erlaubt Dir in diesem kurzen Zeitraum, Deine Ernährungsroutine auf Reset zu setzen.
Tipps für Anfänger. Erfolgreiche Saftkur in nur drei Tagen.
Wichtig ist, dass Du Deinen Körper auf die Saftkur vorbereitest. An den Tagen davor solltest Du daher sehr fettige Speisen, reichhaltige Kost und Alkohol vermeiden. Am besten eignet sich leichte Kost für die Vorbereitung. Mit der Saftkur erhältst Du eine Broschüre mit einer ausführlichen Anleitung und leckeren Rezepten für die Vor- und Nachbereitung.
Verzichte dann während den 3 Tagen auf feste Nahrung und Du kannst selbst in dieser kurzen Zeit Deine Ernährung resetten. Unsere Säfte und Shots versorgen Dich mit vielen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen. Aber es ist auch wichtig zusätzlich zu den Saftkur Säften & Shots viel zu trinken, weshalb wir 2,5-3 l Flüssigkeit zusätzlich empfehlen.
Saftfasten für 3 Tage. Was eine 3-Tage Saftkur wirklich bringt.
Unsere Säfte aus nährstoffreichem Obst und Gemüse schaffen eine Zeit der Achtsamkeit und des Bewusstwerdens für Körper und Geist. Aber was bringt Saftfasten für 3 Tage wirklich. Die bewusste Auszeit kann ein guter Anstoß sein, Deine Ernährung langfristig zu reflektieren. Die bewusste Auszeit kann ein guter Anstoß sein, Deine Ernährung langfristig zu reflektieren. Probiere das Saftfasten für 3 Tage und überzeuge Dich selbst von dieser Auszeit.
Das eigene Essverhalten im Alltag
Im Alltag zwischen vollen Kühlregalen und ständiger Verfügbarkeit geht das Gespür für die eigenen Bedürfnisse leicht verloren. Eine Saftkur kann ein Anstoß sein, das eigene Essverhalten bewusster wahrzunehmen und eingefahrene Routinen zu hinterfragen.
⁴ Vitamin C, B6, B12 und Biotin tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.