Von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.
Deine Saftkur für ein gesteigertes Wohlbefinden
Keine Zeit für komplizierte Ernährung? Kein Problem. Unsere Saftkur versorgt Dich mit allem, was Du brauchst. Es ist wie ein Neustart: Du wirst Dir über Hungergefühl und schlechte Gewohnheiten bewusst und kannst dann in eine neue Ernährung starten.
Perfekt für alle, die sich nach Leichtigkeit, Energie und einem bewussteren Lebensstil sehnen.
✔ Mehr Klarheit über Dein Hunger- und Sättigungsgefühl
✔ 30-seitiger Guide, der Dich durch die Saftkur leitet
✔ Keine Zusatzstoffe, nur nährstoffreiche Zutaten
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(CHF 31.65/Tag)
Normaler PreisGrundpreis CHF 16.40 pro l -
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Normaler PreisGrundpreis CHF 15.17 pro l - Haltbarkeit: Alle Säfte sind nach Ankunft bei Dir mindestens 4 Wochen haltbar.
Die richtige Wahl für Dich
Einfacher Reset für Deine Ernährung
Kein Kochen und aufwendige Mahlzeiten – einfach trinken und Deinem Alltag eine klare Struktur geben.
Neue Gewohnheiten entwickeln – ohne Druck
Fester Rhythmus, alle zwei Stunden ein Saft. Raus aus dem Auto-Pilot – ohne täglich neu entscheiden zu müssen.
Bewusster essen – ohne Kalorienzählen
Sieben Tage fester Rhythmus zeigen Dir, was Du sonst nebenbei isst.
7 Säfte & 3 Shots pro Tag
Sieben kaltgepresste¹ Säfte à 250 ml und drei Shots à 60 ml – im 2-Stunden-Rhythmus von 8 bis 20 Uhr.
100 % natürliche Zutaten
Keine Zusatzstoffe – nur echte Zutaten.
Von Expert:innen empfohlen
“LiveFresh bietet die perfekte Saftkur für alle, die ihren Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen möchten. Sorgfältig entwickelt und mit hochwertigen, abwechslungsreichen Zutaten, sorgt sie für Genuss und ein gutes Gefühl – ideal für eine bewusste Ernährung und neue Energie im Alltag."
So läuft die Saftkur ab – in 3 Schritten
Schritt 1: Vorbereitung
1-3 TageVor Deiner Kur reduzierst Du bereits Zucker, Kaffee, Alkohol und Nikotin. Nehme leichte, gesunde Kost zu Dir.
Schritt 2: Saftkur starten
3, 5 oder 7 TageDu trinkst täglich 7 Säfte und 3 Shots zu festen Uhrzeiten. Die Saftkurbegleitung mit Tipps findest Du in unserer App.
Schritt 3: Nachbereitung
1-2 TageGewöhne Dich wieder an feste Nahrung mit leichten Mahlzeiten und viel Flüssigkeit.
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1-3 TageVor Deiner Kur reduzierst Du bereits Zucker, Kaffee, Alkohol und Nikotin. Nehme leichte, gesunde Kost zu Dir.
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3, 5 oder 7 TageDu trinkst täglich 7 Säfte und 3 Shots zu festen Uhrzeiten. Die Saftkurbegleitung mit Tipps findest Du in unserer App.
Schritt 3: Nachbereitung
1-2 TageGewöhne Dich wieder an feste Nahrung mit leichten Mahlzeiten und viel Flüssigkeit.
Verzichte 1–2 Tage vor der Kur auf Kaffee, Alkohol, Zucker und tierische Produkte. So bereitest Du Deinen Körper optimal auf den Reset vor.
Blocke Dir bewusste Momente für Dich – zum Entspannen, Spazierengehen oder Journaling. Der Reset beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.
Du bekommst 7 Säfte und 3 Shots pro Tag – in idealer Reihenfolge und perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Trinke regelmäßig und achtsam.
Spüre bewusst nach: Ist es echter Hunger oder Langeweile? Die Kur hilft Dir, wieder Kontakt zu Deinem natürlichen Hungergefühl aufzunehmen.
Starte mit leicht verdaulichen Mahlzeiten wie Suppen, gedünstetem Gemüse oder Smoothies – und nimm Dir Zeit beim Essen.
Reflektiere: Welche Erkenntnisse hattest Du? Was tat Dir gut? Nutze diesen Moment, um neue Gewohnheiten bewusst weiterzuführen.
Über 100.000 Menschen sind begeistert von unserer Saftkur
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Mehr als 100.000 begeisterte Menschen haben die Saftkur von LiveFresh ausprobiert. Das Ergebnis? Ein gesteigertes Wohlbefinden – was viele dazu bewegt, die Kur regelmäßig zu wiederholen. Werde Teil dieser zufriedenen Community und erlebe den Unterschied!
Vitamine und Nährstoffe in jeder Flasche
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Julia, 33
Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach 3 Tagen so leicht fühle.
Lena, 29
Perfekt für meinen stressigen Alltag. Ich muss nicht kochen und fühle mich gut dabei
Julia, 33
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Fragen zur Saftkur
Kann ich während der Saftkur Sport treiben?
Ja, Du kannst während dem Saftfasten Sport treiben, aber es sollte moderat sein. Setze auf leichte bis mittlere Aktivitäten wie Yoga oder Spazierengehen. Hör auf Deinen Körper und gib ihm Pausen, wenn nötig. Wenn Du einen Energieschub brauchst, nimm Gemüsebrühe und Tee zu dir. Falls ein sehr starkes Hungergefühl aufkommt, greife auf Obst oder Gemüse zurück. Proteinreiche Getränke wie pflanzliche Proteinshakes können zum Sporttreiben zum Einsatz kommen.
Ja, Du kannst während dem Saftfasten Sport treiben, aber es sollte moderat sein. Setze auf leichte bis mittlere Aktivitäten wie Yoga oder Spazierengehen. Hör auf Deinen Körper und gib ihm Pausen, wenn nötig. Wenn Du einen Energieschub brauchst, nimm Gemüsebrühe und Tee zu dir. Falls ein sehr starkes Hungergefühl aufkommt, greife auf Obst oder Gemüse zurück. Proteinreiche Getränke wie pflanzliche Proteinshakes können zum Sporttreiben zum Einsatz kommen.
Wie viele Kalorien nehme ich zu mir?
Die Kalorienzufuhr hängt von der Menge und Art der Säfte ab. Bei der klassischen Saftkur konsumierst Du etwa 700-800 Kalorien pro Tag. Dies liegt deutlich unter dem durchschnittlichen Tagesbedarf, was die Gewichtsabnahme unterstützt.
Die Kalorienzufuhr hängt von der Menge und Art der Säfte ab. Bei der klassischen Saftkur konsumierst Du etwa 700-800 Kalorien pro Tag. Dies liegt deutlich unter dem durchschnittlichen Tagesbedarf, was die Gewichtsabnahme unterstützt.
Wie viel Zucker enthalten die Säfte?
Die Zuckerwerte variieren je nach Zusammensetzung der Säfte, da sie natürlichen Fruchtzucker (Fruktose) enthalten. Durchschnittlicher Zuckergehalt: Pro Saft etwa 10–20 Gramm Fruchtzucker. Gesamtzuckerzufuhr: Über den Tag verteilt etwa 60–100 Gramm natürlichen Zucker, der aus Früchten und Gemüse stammt. Dieser Zucker wird langsamer verarbeitet, da er von Ballaststoffen (im Falle von kaltgepressten Säften) und wichtigen Nährstoffen begleitet wird.
Die Zuckerwerte variieren je nach Zusammensetzung der Säfte, da sie natürlichen Fruchtzucker (Fruktose) enthalten. Durchschnittlicher Zuckergehalt: Pro Saft etwa 10–20 Gramm Fruchtzucker. Gesamtzuckerzufuhr: Über den Tag verteilt etwa 60–100 Gramm natürlichen Zucker, der aus Früchten und Gemüse stammt. Dieser Zucker wird langsamer verarbeitet, da er von Ballaststoffen (im Falle von kaltgepressten Säften) und wichtigen Nährstoffen begleitet wird.
Wie viel Gewicht verliere ich?
Der Gewichtsverlust hängt von Deiner Ausgangslage und der Länge der Kur ab. Zunächst wird Wassergewicht verloren, was auf die reduzierte Kalorienaufnahme zurückzuführen ist. Eine Saftkur kann ein also Sprungbrett für eine gesündere Ernährung sein. Es ist jedoch zu empfehlen, sich ausgewogen und im leichten Kaloriendefizit zu ernähren, um langfristig Erfolg zu haben.
Der Gewichtsverlust hängt von Deiner Ausgangslage und der Länge der Kur ab. Zunächst wird Wassergewicht verloren, was auf die reduzierte Kalorienaufnahme zurückzuführen ist. Eine Saftkur kann ein also Sprungbrett für eine gesündere Ernährung sein. Es ist jedoch zu empfehlen, sich ausgewogen und im leichten Kaloriendefizit zu ernähren, um langfristig Erfolg zu haben.